Um vector de um camião que transporta um peru gigante

Dicas de segurança para motoristas de camiões à medida que se aproxima a sexta-feira negra de 2020

Este ano tem sido um desafio para todos, e à medida que o Dia de Acção de Graças se aproxima, todos os olhos estão postos na Sexta-feira Negra - o dia dos magníficos negócios. 


Mesmo com a pandemia do coronavírus a mudar a forma como os americanos vivem, prevê-se que as vendas de férias ainda sejam mais elevadas do que em 2019. Acrescentar no tráfego de férias, escassez de contentores, regulamentos de segurança meteorológica e de saúde, e os motoristas de camiões têm muito a considerar antes de se lançarem nas auto-estradas.


Os expedidores estão a preparar-se para acomodar Black Friday e Cyber Monday da forma mais segura possível. Enquanto a cadeia de abastecimento está sob pressão nesta época do ano, os camionistas do nosso país estão sempre na vanguarda, assegurando que os nossos produtos cheguem rapidamente aos seus destinos.


Se é um camionista novo e esta é a sua primeira época de férias, ajuda a estar preparado. A segurança é primordial, especialmente durante estes tempos incertos. É por isso que compilámos uma lista de dicas de segurança para se lembrar quando estiver na estrada.

O autocuidado vem primeiro


Como condutor de camiões, pode ser fácil pôr a sua saúde física e mental em último lugar enquanto faz o que é necessário para completar uma tarefa com sucesso. Dito isto, enquanto a época festiva pode ser stressante, cuidar de si próprio pode ajudar a torná-la mais fácil e mais importante - mais segura. Ponha-se em forma para conduzir fazendo o seguinte...


  • Adormecer 8 horas por noite: Mesmo que esteja na estrada com um prazo a aproximar-se, encoste e obtenha o descanso de que o seu corpo e cérebro necessitam. Um sono amplo aumenta a concentração, o foco, os níveis de energia e os reflexos.
  • Embalar petiscos saudáveis: É fácil encostar na próxima junta de fast food, mas hábitos alimentares pouco saudáveis e longas horas sentadas sedentárias não são a melhor combinação. Invista num mini-frigorífico para o seu camião e mantenha-o abastecido com snacks fáceis como fruta, nozes, mistura de trilhos, barras de granola e vegetais cortados.
  • Hidrato: Quando bebe pelo menos 8 copos de água por dia, o seu cérebro e corpo são devidamente lubrificados, permitindo-lhe concentrar-se e actuar. 
  • Exercício: Não precisa de se inscrever num ginásio, mas pode adaptar os seus treinos à vida na estrada. Hoje em dia, existem muitas aplicações concebidas para os condutores de camiões se manterem activos em qualquer lugar. O Active Trucker Fitness App é um programa popular que permite aos camionistas embarcar num programa semanal repleto de rotinas de exercício e dicas de saúde para perder peso.

O seu camião também precisa de autocuidado


Durante a movimentada época de férias, é importante manter o seu camião devidamente mantido para garantir a longevidade e segurança. Priorize as inspecções, especialmente antes de partir para um trabalho para garantir os níveis de combustível, travões, pneus e limpadores de pára-brisas, todos a funcionar como deveriam.


Verifique duas vezes o seu equipamento de segurança, incluindo os primeiros socorros e as ferramentas de reparação de camiões, concentrando-se nas datas de validade e quantidade. Tudo deve estar num local de fácil acesso dentro da sua cabina. Não se esqueça da sua máscara, luvas e higienizador.

Actualização técnica


Se ainda não o fez, é altura de actualizar a sua tecnologia de condução de camiões antes de as vendas de férias estarem em pleno andamento. 


Isto não só ajudará a racionalizar a cadeia de abastecimento, mas também a tecnologia logística inovadora torna mais fácil para os motoristas de camiões manterem-se organizados, sem papel e planear rotas com o premir de um botão.


Descarregar uma aplicação meteorológica para ajudar a localizar tempestades e queda de neve, uma vez que o Inverno tende a ser um período perigoso para conduzir. O GPS é também vital para se manter um passo à frente dos engarrafamentos de trânsito e para se conseguir as rotas mais rápidas e seguras. Além disso, existem aplicações de paragem de camiões que ajudam os motoristas de camiões a encontrar serviços em qualquer lugar, incluindo ofertas como descontos de combustível, duches gratuitos, refeições e muito mais.


Dicas de segurança para motoristas de camiões à medida que se aproxima a sexta-feira negra de 2020
Courtney L.
19 de Novembro de 2020
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